Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 75,11g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: Омлет с Молоком, Пиканта Вишневый Сироп, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Богатство Южных Гор Брынза, Увелка Перловка Отварная, Пятерочка Помидоры. Lunch: Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Пятерочка Сливы, Омлет с Молоком, Магнит Томаты Свежие, Форель. Middag: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Куриное Филе, Реми Помидоры Красные, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Перловка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|