|
-250 грамм,всем хорошего настроения!🙂😉
|
100,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 95,96g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. Middag: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Кабачок, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Annat: Нектарин, Акконд Ломтишка Десерт, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Полет Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|