Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
660 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 58,26g | Kolh.: 26,05g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Яичница с Помидорами. Lunch: Брокколи, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|