Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
2483 kcal
|
Fett: 112,30g | Prot: 79,04g | Kolh.: 284,77g.
Frukost: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Подарочный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Мир Сдобрино Батон Нарезной. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Рис Отварной, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Anchor Сыр Фета. Middag: Дыня, Show Time Попкорн с Солью, Mission Deli Тортилья, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Snacks/Annat: Lorado Ананас Консервированный, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Замороженная Клубника, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|