Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 78,41g | Prot: 56,00g | Kolh.: 130,69g.
Frukost: Хлеб, Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Халвой, Пирожное Заварное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 aug 20 av medlem: Человек15
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 aug 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|