Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 62,41g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: Городецкий Творог 12%, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Европром Крем Фиш Тунец , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сосиски Венские, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|