|
4 miles
2 hours deck coaching
|
68,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 104,32g | Prot: 72,31g | Kolh.: 21,27g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Cheese, Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg, Pork Chop, Fresh Express Italian Salad Mix, Kraft Mayo. Middag: Philadelphia Original Cream Cheese, McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Butter. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|