Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 81,21g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: Quaker Muesli Noix de Pecan, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. Lunch: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Surimi, Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Cœur de Palmier, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Carrefour Macédoine de Légumes. Middag: Suchard Rocher Lait, U Miel de Fleurs, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Carrefour Tomates Séchées , Tomates, Panzani Pâtes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poireau Cuit, Blanc de Poulet. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
googogooo 's vikthistorik
|