Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1396 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 73,94g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Помидоры, Суп Грибной, Хлеб Черный. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Нескафе Кофе Нескафе Голд. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.rooz 76 's vikthistorik
|