Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
284 kcal
|
Fett: 3,75g | Prot: 8,07g | Kolh.: 57,12g.
Lunch: Patatesli Gözleme. Snacks/Annat: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|