Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 70,00g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеченный Картофель, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Азбука Вкуса Коул-Слоу Постный, Азбука Вкуса Долма. Snacks/Annat: Черешни, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Персики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|