Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
2113 kcal
|
Fett: 101,69g | Prot: 80,83g | Kolh.: 215,88g.
Frukost: Mixed Seeds, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH 100% Pindakaas met Stukjes. Lunch: Apple, AH Basic Volkoren Brood, AH Kersen, Liver Pate (Canned). Middag: AH To GO Tonijnsalade, Hummus , Fresca D'oro Mozzarella , Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Seeds, El Tequito Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Haver en Honing, Ferrero Rocher. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|