Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 93,66g | Prot: 74,53g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%, Кофе, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно. Lunch: Яйцо, Картофель Молодой, Агрокомплекс Колбаса Венская, Шампиньоны. Middag: Ермолино Пельмени по-Сибирски, Агрокомплекс Колбаса Венская, Картофель Молодой. Snacks/Annat: ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Fitolain Цикорий Растворимый, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Чай, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе, Протеин Бар Батончик Шоколадный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinuhka1489 's vikthistorik
|