Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
8624 kcal
|
Fett: 225,03g | Prot: 386,87g | Kolh.: 1237,76g.
Frukost: Яшкино Вафли с Вареной Сгущенкой, Печенье, Джемы и Варенья, Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная, Плов с Куриной Грудкой, Макароны Отварные, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Минскхлебпром Хлеб Водар, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Сельдь, Пицца с Ветчиной, Очень Сахар, Trec Nutrition Протеин. Lunch: Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|