Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 82,10g | Kolh.: 144,09g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5). Snacks/Annat: Zentis Марципановая Картошка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|