Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 81,12g | Kolh.: 161,37g.
Frukost: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Тёма Молоко 3,2%, Тёма Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сухари, Сыр, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Помидоры. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkognita4ka 's vikthistorik
|