Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 74,32g | Kolh.: 197,40g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Дружба Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Бековский Ирис, Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|