Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
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72,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
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1463 kcal
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Fett: 49,58g | Prot: 111,87g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Chavroux Pur Chèvre, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes à la Châtaigne, Monique Ranou Jambon Blanc, Oeuf, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Leerdammer Original. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature, Carrefour Fromage Frais, Oeuf. Middag: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes à la Châtaigne, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tipiak Couscous Parfumé, Charal Aiguillettes de Bœuf, Bio Village Petits Pois Surgelés. Snacks/Annat: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Banane. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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