Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 95,81g | Kolh.: 71,67g.
Frukost: Mother Сметана , АТБ Груша, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Черника. Lunch: Органик Еко Продукт Мука Льняная , Яготинский Сыр Адыгейский, Помидоры, Сушеные Семена Тыквы, Jamar Фасоль Белая, Zdorovo Соевый Бефстроганов . Middag: Свекла Вареная, Mother Сыр Панир, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|