Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
2115 kcal
|
Fett: 116,96g | Prot: 176,22g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры, President Creme De Camembert, Авокадо Авокадо, Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Шашлык из Свинины, Перекресток Стейк из Семги, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Белковый Торт. Snacks/Annat: Капучино, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|