Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1781 kcal
|
Fett: 79,81g | Prot: 98,47g | Kolh.: 161,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Роллы Филадельфия. Middag: Свинина, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|