Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
858 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 29,60g | Kolh.: 128,16g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Реми Минтай в Кляре, Кабачковые Оладьи. Middag: Арбуз, Магнит Манго. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|