Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 62,06g | Kolh.: 151,15g.
Frukost: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Магнит Банан. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Печёночные оладьи с рисовой мукой. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|