Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 62,39g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Супрадин Таблетки Шипучие, Груша, Кофе, Нектарин, Гречневый Суп. Lunch: Красный Сладкий Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Запеченный Картофель. Middag: Mivimex Соевый Соус, Фрегат Тунец Консервы, Картофель (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Нектарин, Манго, Гречневый Суп, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Укроп, Петрушка, Белая Дача Рукола, Олейна Подсолнечное Масло , Выборжец Томаты Черри Желтые , Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Картофель (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|