Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 96,33g | Kolh.: 62,37g.
Frukost: Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лопатка Говяжья. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|