Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
846 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 37,96g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Jengkol. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|