Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
659 kcal
|
Fett: 11,17g | Prot: 52,87g | Kolh.: 78,05g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Niteworks, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Belvita Belvita Breakfast. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|