Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 61,76g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новосибхлеб Хлеб Российский, Брюкке Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Яичница, Фермер-Центр.Рф Пастила со Вкусом Малины. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ирмень Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Middag: Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Российский, SPAR Филе Куриное в Сливках. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|