|
weighed myself at a different time of day
|
87,4 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1745 kcal
|
Fett: 124,33g | Prot: 107,01g | Kolh.: 61,74g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Buttered Popcorn Popped in Oil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Swiss Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
3519 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 12 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|