Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 79,89g | Kolh.: 152,27g.
Frukost: Курага, Сыр Российский, Сливочное Масло, Груша, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья. Lunch: Цукаты, Творог 5%, Груша, Шампанское, Грецкие Орехи, Куриная Отбивная, Помидоры, Гречневая Каша. Middag: Кефир 2,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|