Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 125,96g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Блинный Торт, КВЭН Котлеты из Кальмара, Maxler Vita Women, Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самбери Печёночный Торт. Middag: Сельские Мотивы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Брауни, Do4a Lab Изотоник, Мёд, Сметана 15%, Зеленые Листья Творог 2%, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|