Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 87,29g | Kolh.: 80,76g.
Frukost: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Пятерочка Сахар, Ашан Киви, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Middag: Рузком Индейка Тушеная , Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Любинский Кондитер Зефир Глазированный, Брест Литовск Сыр Финский, KDV Крокант с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Яйцо, ЗАО Глинки Творог. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|