Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
625 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 40,38g | Kolh.: 50,84g.
Frukost: Tempe Goreng, Telur Asin, Sayur Bening Bayam, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Selada, Sayur Bening Bayam, Cireng, Tahu Goreng, Paha Ayam. Snacks/Annat: Stroberi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|