Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 115,80g | Prot: 61,53g | Kolh.: 67,65g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Lunch: Red Tomatoes, Green Olives, Cucumber (Peeled), Avocados, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Italian Sausage, Great Value Corn on The Cob, Butter (Salted). Snacks/Annat: Water, Water, Water, Fiber One Original Bran Cereal. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|