Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
395 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 35,06g | Kolh.: 15,56g.
Frukost: Atkins Snack White Chocolate Macadamia Nut Bar. Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Boiled Egg. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
cardio - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|