Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 69,13g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Souper Salad Red Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Toasted Sour Dough Bread, Parmesan Cheese (Shredded) , Eggplant . Middag: Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Kerrygold Pure Irish Butter, Green String Beans, Steamed or Boiled Shrimp, Mayonnaise , Celery , Chop't Red Onion. Snacks/Annat: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Publix Premium Light Ice Cream Vanilla, Dried Fig. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|