Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 55,25g | Kolh.: 192,91g.
Frukost: Vivo Check Sabor Yogurt, Soprole Leche Entera, Quaker Avena Multisemillas, Naranjas, Soprole Yogurt Protein +. Lunch: Unimarc Media Palta, Porotos con Tallarines, Plátano Maduro, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Lipton Té Verde Ice Tea, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Lider Nueces Mariposas, Vivo Galletas de Salvado, Mandarinas, Naranjas. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Situps - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moowi_yup 's vikthistorik
|