Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
247 kcal
|
Fett: 5,00g | Prot: 4,02g | Kolh.: 48,94g.
Frukost: Grings Chia, Mel, Laranja Pêra, Berinjela. Middag: Nestlé Papinha de Uva. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|