Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
114,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 85,31g | Kolh.: 120,56g.
Frukost: Копченов Куриный Фонарик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет с Помидорами, Стожок Творог 1.8%, Сахар, Обычные Блины. Lunch: Молодая Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Стожок Творог 1.8%, Блины на Молоке, Ранетки, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|