Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 60,75g | Kolh.: 169,88g.
Frukost: Блинчики, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Картофельный Суп, Сливочное Масло, Варенье, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Варенье из Смородины, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Карамель, Ашан Сыр Чанах 45%, Кукуруза Вареная, Семечки, Черника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinemuraschova 's vikthistorik
|