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Depois de ficar 2 meses internado para me recuperar de uma infecção bacteriana que migrou para lombar, com procedimento cirúrgico inclusive, volto à minha dieta. Hospital tem muitas coisas industrializadas, e tentei, ao máximo, adaptar o cardápio.
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103 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
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477 kcal
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Fett: 33,75g | Prot: 35,95g | Kolh.: 7,31g.
Lunch: Carne de Vaca Assada, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, La Violetera Castanhas do Pará. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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