Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 70,03g | Kolh.: 167,03g.
Frukost: Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Auchan Gruyère, Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Sauce Bolognaise, Spaghetti. Middag: Belle France Mimolette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Sauce Bolognaise. Snacks/Annat: Impérial Crème Pâtissière. mer...
|
|
3613 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Läsning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Simning (Snabb) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Simning (Långsam) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|