Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 126,02g | Kolh.: 130,20g.
Frukost: Картофель (с Кожурой), Anita's Whole Grain Oat Flour , Liberte Mediterranee Plain, Hunt's Tomato Paste, Dairyland Milk 2%, Помидоры Черри, Сыр Сваля Сыр Сваля, Яйцо, Brandt Turkey Kolbassa, New . Lunch: European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread , Голень Индейки с Йогуртом и Томатом, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт , Булгур Отварной, Мой Рецепт . Middag: European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread, Огурец (с Кожурой), Лосось с Горчицей, Аджапсанжал, Мой Рецепт, Clover Leaf Tuna. Snacks/Annat: Our Finest Skyr 0%, Dairyland Milk 2%, Kaizen Naturals Whey Protein , Great Value Passion Burst Fruit Mix, Торт Малина Миндаль, Таша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChandniRus 's vikthistorik
|