Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 88,26g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Дружба Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Бековский Ирис, Жареная или Запеченная Курица, Мексиканская Смесь. Middag: Nestle Мороженое Экстрем, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|