Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
69,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 69,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 68,41g | Kolh.: 210,21g.
Frukost: My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Trader Joe's Microwaveable Brussel Sprouts. Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|