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-900 grs. por retención post desmadre~ ¿Cuánto será mañana? :o
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71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
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1156 kcal
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Fett: 33,86g | Prot: 54,78g | Kolh.: 162,56g.
Frukost: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Peras, Vinagre, Natura Mostaza, Natura Mayonesa, Tomates, Cebollas, Repollo Morado, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Lechuga, Huevo. Middag: La Paulina Queso Port Salut, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Levadura de Cerveza, Ajo, Tomates. Snacks/Annat: La Serenísima Cremon Desayuno, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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