Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 113,62g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Bom Leite Leite Integral, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Seara Linguiça de Frango, Ovo, Banana Prata. Middag: Tomates, Pão Francês, Patinho. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|