Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 115,87g | Kolh.: 79,61g.
Frukost: Черная Смородина, Mother Сметана, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Zdorovo Соевый Бефстроганов , Zdorovo Колбаса Бутербродная , Jamar Фасоль Белая, Помидоры, Органик Еко Продукт Мука Льняная, Яготинский Сыр Адыгейский. Middag: Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Охотничьи», Яготинский Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|