Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 96,73g | Kolh.: 92,71g.
Lunch: Sweet Potato , Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Honey , Gochujang, Potato. Middag: Our Finest 85% Swiss Dark Chocolate, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Ocean's Chunk Light Tuna in Water, Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bragg Apple Cider Vinegar, Kraft Feta Cheese, Red Onions, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Cucumber (with Peel), Olive Oil, Black Olives, Red Sweet Pepper. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jihyun Lee 's vikthistorik
|