Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
932 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 62,29g | Kolh.: 61,75g.
Frukost: Cannelle, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf. Lunch: Sel de Mer, Poivre Noir, Noix de Muscade, Envia Fromage Blanc 3,1%, Freshona Haricots Verts Extra Fins , Oeuf, Melon. Middag: Gelatelli Stick Menthe, Envia Fromage Blanc 3,1%, Vinaigre Balsamique, Lidl Moutarde, Envia Petit Suisse, Vin Rosé, Freshona Pois Chiches Bio, Tomates, Champignons, Salade Verte. Snacks/Annat: Carrefour Thé Vert à la Menthe . mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Städning - 35 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|